Moje vrednote, moje srce
Dobri temelji za novo delovno mesto
6 junija, 2022
Ustvarjalci kvalitetnih “zaposlovalni postaj”
14 junija, 2022Da lahko pozitivno vplivamo na okolje, moramo biti najprej mi sami postavljeni. Če nismo v ravnovesju, če naš duhovno-mentalno-fizično-čustveni svet ni v ravnovesju, potem bo naš pozitiven vpliv bolj tako, tako… Verjamem, da se lahko strinjate z mano.
Kdaj ste se resnično vprašali, kako ste? Kdaj ste si nazadnje vzeli čas, da ste se v miru povezali in pogovorili s svojim bistvom? Ga začutili, prepoznali?
Kaj toplo priporočam kot zavestno prakso skozi teden, ki je pred nami? V tem tednu si vsaj trikrat vzemite čas zase. In naj ta čas ne bo le minuta ali pet minut. Naj bo iskrena, mirna ura. Brez telefonov, računalnikov, radijev,... Naj bo to iskreno vaša ura v kateri vadite prisotnost in spajanje s svojim bistvom. Kaj naj bo osrednja praksa povezovanja s svojim bistvom v tej uri? Aktivacija srca s tehniko zavestnega dihanja v srčni center.
ZAVESTNO DIHANJE V SRČNI CENTER
- Vadite mirnost s tem, da je že dovolj, da (samo) ste.
- Lahko si izberete točko, kjer umirite svoj pogled, ali pa, če vam je udobno zaprete oči in pogled usmerite navznoter. Slednje še bolj priporočam, saj boste na ta način začutili še bolj pristen stik s seboj.
- Ko to naredite, s pozornostjo sledite dihu in ga vodite v svoje srce.
- Predstavljajte si, da je srce center vaše pozornosti, je vaša povezava do Višjega znanja; tam, kjer lahko najdete vse odgovore in predvsem mir.
- Dihajte v srce, občutite, kar je in bodite. To, da ste, je izjemen blagoslov in priložnost.
Kaj se zgodi? Kaj se vam odpre?
Kaj je za vas mogoče na novo, ko občutite svoje srce kot jedro vaših novih VREDNOT?
